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男性补肾应多吃虾肉  

2010-06-21 07:49:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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补肾是男性很关注的问题,许多有肾虚症状的男人选择各种保健产品来补肾,专家介绍,这不是最好的选择。这里介绍一些食疗补肾的方法。
虾是食疗补肾的最佳品:

  一、韭菜炒虾肉

  原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。

  制用法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。

  功效和适应症:此方具有温中行气、固精止遭的功效,尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。

  二、蒸虾仁

  原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。

  制用法:将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净,装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上,再向盆内加入适量的调味品及清汤,然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。

  功效和适应症:此方具有温肾壮阳、益气补精的功效,尤其适合患有阳痿早泄的男性食用。

三、米酒大虾

  原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。制用法:将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟,然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒,虾熟即成。此方可每周吃两剂。功效和适应症:此方具有疏通血脉、补肾壮阳的功效,尤其适合因肾气不足引起的阳痿患者食用。

  四、仙茅虾汤

  原料:仙茅20克,鲜虾250克,生姜2片,精盐适量。制用法:将仙 茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。功效和适应症:此 方具有温肾壮阳的功效,尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。

  五、醉虾

  原料:鲜虾600克,绍酒适量。制法:将虾去壳去肠洗净后入锅,再向 锅中加入适量的绍酒煮约两分钟,然后浸泡1个小时后即可食用(要多吃虾少喝酒)。食用前可根据自己的喜好加入适量的调料调味。此方可每周吃一剂。功效和适 应症:此方具有补肾壮阳的功效,尤其适合有阳痿、早泻和性功能减退等症状的男性食用。

  六、干煎蒜子大虾

  原料:鲜虾250克,大蒜20克,椒盐1匙。制用法:将鲜虾去壳去肠 洗净沥干后入锅用急火煎炒至八分熟,然后向锅中加入蒜和椒盐,再翻炒片刻即成。此菜可每周吃两次。功效和适应症:此方具有强健腺体、益精补虚的功效,尤其 适合有肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的男性食用。需要注意的是,男性朋友应根据自己的身体状况来选用上述食疗补肾方。若没有对应的症状就使用上述方剂进补或过 量地进补则可能会给身体带来不利的影响。

很遗憾,以前太过嗜吃,导致三高,所以现在不太敢吃虾蟹了。

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